Motivation Music Playlist

Dans mon quotidien la musique a une place de choix. Que ça soit pour me réveiller, pour me motiver, faire mon sport, ou m’endormir ; j’écoute de la musique quasiment sans arrêt. Et après on se demande pourquoi je craquais pour les musicos quand j’étais plus jeune ! Bref, chacun de mes états d’esprit, humeurs…

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My Dear Lisboa: citybreak en 4 jours

Comme je vous en ai brièvement parlé dans mon dernier article à propos de mon voyage solo (le lien est pas ici!) j’ai découvert la très belle ville de Lisbonne. Je reviens pour alors vous parler des endroits que j’ai put découvrir quartier par quartier et ce en 4 jours top chrono ! Ou comment…

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Lisbonne ou mon premier voyage solo en mode « girl power »

C’était une après-midi de Juin je rêvais encore de partir, partir à l’aventure. Toujours entrain de regarder les potentiels endroits dont je pourrais fouler le sol. Et si je faisais quelque chose de nouveau? C’est vrai je fais partie de ces heureux fantaisistes avec une liste longue comme le bras d’objectifs à atteindre avant de…

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Comment être bienveillant envers soi-même ?

Pas facile de tous les jours être à la hauteur de ses attentes, difficile de faire face à la  pression constante présente dans notre société afin d’être le meilleur comme ci, comme ça. Mais surtout il est (très) loin d’être facile de faire preuve de bienveillance à notre égard.Pourquoi? Tout simplement parce ce que nos…

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Épopée healthy dans la capitale des Caribous

On m’avait dit avant mon départ pour Montréal : « les légumes à Montréal tu verras c’est vraiment chers » ou  » tu vas manger gras attention! »ou encore « j’ai pris 7 kilos en une semaine, bonne chance ». Apparement manger sain et équilibré semblait être de l’ordre d’une mission extrême semblable à faire enfiler un tutu rose à…

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Stop au Holidays Blues !

Cet été vous avez vécu des vacances merveilleuses où votre rythme de vie c’était faire la carpette sur la plage, découvrir des paysages paradisiaques et se lever tous les jours à 12h. Hélas vous êtes rentrés et vous avez repris le rythme du métro/boulot, la vue que vous avez c’est sur la machine à Café et…

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