Lisbonne ou mon premier voyage solo en mode « girl power »

C’était une après-midi de Juin je rêvais encore de partir, partir à l’aventure. Toujours entrain de regarder les potentiels endroits dont je pourrais fouler le sol. Et si je faisais quelque chose de nouveau? C’est vrai je fais partie de ces heureux fantaisistes avec une liste longue comme le bras d’objectifs à atteindre avant de…

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Comment être bienveillant envers soi-même ?

Pas facile de tous les jours être à la hauteur de ses attentes, difficile de faire face à la  pression constante présente dans notre société afin d’être le meilleur comme ci, comme ça. Mais surtout il est (très) loin d’être facile de faire preuve de bienveillance à notre égard.Pourquoi? Tout simplement parce ce que nos…

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Quenelles de la forêt et son gaspacho revisité (détox)

Oui vous devez sûrement vous dire que j’ai craqué pour le titre de cet article mais bon l’humour c’est comme la pincée de sel finale: c’est ce qui donne davantage de goût et relève le tout 😉 Plus sérieusement, suite à la disparition de notre très cher Monsieur Paul, j’avais envie de faire un petit…

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6 Astuces pour ne pas grossir lors des fêtes de fins d’années

Quel titre alléchant à la période où c’est l’apocalypse culinaire. On mange bien, on boit bien mais après on ne sent vraiment pas dans son assiette. On regarde notre ventre et ouille on se rend compte qu’on a un bidon digne d’un baby bump sauf que c’est un food bump! Comment alors limiter la casse?…

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Don’t Worry be Happy (et maintenant)

Au quotidien, j’entend souvent dire que les Français sont les experts en râlage. Ce n’est pas tellement faux. Il suffit de lever le nez dans le métro et de constater que tout le monde ou presque se cache soit derrière une mine boudeuse (pas très réveillée au passage)  ou un smartphone (oui oui les smartphones…

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Pumpkin Tartellette

Parce ce que l’on connait presque tous la fameuse Pumpkin Pie américaine lorsque Halloween pointe le bout de son nez ou en période de Thanks Giving (bizarrement quand je pense à cette fête je vois à Joey dans Friends avec une dinde énorme enfoncée sur la tête haha). C’est un dessert typique, dans lequel la…

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Épopée healthy dans la capitale des Caribous

On m’avait dit avant mon départ pour Montréal : « les légumes à Montréal tu verras c’est vraiment chers » ou  » tu vas manger gras attention! »ou encore « j’ai pris 7 kilos en une semaine, bonne chance ». Apparement manger sain et équilibré semblait être de l’ordre d’une mission extrême semblable à faire enfiler un tutu rose à…

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Stop au Holidays Blues !

Cet été vous avez vécu des vacances merveilleuses où votre rythme de vie c’était faire la carpette sur la plage, découvrir des paysages paradisiaques et se lever tous les jours à 12h. Hélas vous êtes rentrés et vous avez repris le rythme du métro/boulot, la vue que vous avez c’est sur la machine à Café et…

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